Energi til dig

 

Energi til sport og hverdagen er to sider af samme mønt. Selvfølgelig er der væsentlige forskelle og det er en hel videnskab at optimere energi og performance inden for sport. Men der er også mange fælles faktorer i spil, uanset om du er hårdt presset på mountainbiken til løb eller knokler afsted på cyklen med børn i anhængeren efter en kaotisk morgen.

Ikke mindst er der mange myter og råd, og der kommer hele tiden ny viden, så det kan være svært at orientere sig.

Her finder du emner beskrevet af udvalgte eksperter med stor faglig viden om vigtige områder inden for energi til sport og hverdagsliv. Vi håber, at de kan inspirere dig.

Læs f.eks. om Fedttilpasning, Søvn og Glykæmisk index - du finder artiklerne under Energi til sport og Energi til hverdagen i venstre side.

 

Hvis du har et emne, som du synes trænger til at blive belyst, så skriv til os info@mitoactive.eu  


 


  

 




Thomas P. Gunnarsson
Sportsfysiolog

Skriver om energi og sport.