Energi og overskud – nøglen til en god præstation


Er du fokuseret på at blive bedre inden for din sport?
MitoActive er udviklet til dig, som leder efter mere overskud.
Læs topatleternes anbefalinger her.
 

Thomas P. Gunnarsson skriver til dig
 

Thomas P. Gunnarsson er sportsfysiolog og PhD fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet og er ansat som Post Doc dvs. som forsker.


Læs om faktorer, der betyder noget for energi til sport - fra grundlæggende fysiologi til nyeste viden og forskning, f.eks. nye tiltag/ideer/træningsmetoder. 

Jo bedre man forstår sin krop, jo lettere kan man træffe de rigtige valg i forhold til sin sport. 

Hvis du sidder inde med et emne, som du synes, at det vil være godt at få belyst, så skriv til os info@mitoactive.eu


Mere om Thomas P. Gunnarsson
 

Thomas har forsket i en bred vifte af områder inden for træningsfysiologi og kost/ernæring og har beskæftiget sig med så forskellige emner som træthedsudvikling, effekterne af intens intervaltræning på præstationsevne og muskeltilpasninger hos trænede atleter og det akutte træningsrespons, dvs. responset efter et enkelt træningspas samt optimering af restitutionsevne i forbindelse i forbindelse med fodboldkamp.

Han har altid selv dyrket sport, først fodbold i mange år og siden løb.

Han har været fysisk træner gennem en årrække indenfor fodboldens verden, men også i andre idrætsgrene, ligesom han er FIFA P-licens træner.

Thomas underviser til daglig på Institut for Idræt og Ernæring ved Københavns Universitet i bachelor- og kandidatfag med rod i træningsfysiologien.

  

 




Thomas P. Gunnarsson
Sportsfysiolog

Skriver om energi og sport.